课程介绍

课程来自于北大花花老师:清北学霸家庭养育课(96课完整版+学霸工具包)
清北学霸养成计划,学习力家庭养育指南,脑子乱?学习费劲?你需要思维导图!只用一套课程,全方位解决学习和成长问题。
我们研发了一套陪伴式成长课程希望能帮助家长和孩子们摆脱困境
会学习、会生活、有理想、有担当、全面发展是我们对未来的期望

文件目录

主课程【96课完结】
01、先导课_先导课~1.mp4
02、方法课-导图_导图-脑子乱?学习费劲?你需要思维导图!~1.mp4
03、方法课-导图_导图-15分钟学会画思维导图~1.mp4
04、方法课-导图_导图-难题1:知识太多,脑子好乱~1.mp4
05、方法课-导图_导图-难题2:没有思路,脑子不转~1.mp4
06、方法课-导图_导图-难题3:记不住,不会巩固~1.mp4
07、方法课-导图_导图-你也能成为思维导图高手~1.mp4
08、方法课-写作_写作-为什么要提高写作能力?~1.mp4
09、方法课-写作_写作-第1步,搭骨架:理清结构~1.mp4
10、方法课-写作_写作-第2步,填血肉:填充内容~1.mp4
11、方法课-写作_写作-第3步,赋灵魂:拔高立意~1.mp4
12、方法课-写作_写作-1法,积累写作素材~1.mp4
13、方法课-写作_写作-写作的个人风格~1.mp4
14、方法课-读书_读书-读书的三大功效~1.mp4
15、方法课-读书_读书-攻略1,带着问题读~1.mp4
16、方法课-读书_读书-攻略2,找到路标~1.mp4
17、方法课-读书_读书-攻略3,30分钟雪球速读法~1.mp4
18、方法课-读书_读书-攻略4,记录收获~1.mp4
19、方法课-读书_读书-理解读书的本质~1.mp4
20、方法课-记忆_记忆-理解记忆~1.mp4
21、方法课-记忆_记忆-招式1,间隔练习法~1.mp4
22、方法课-记忆_记忆-招式2,图像记忆法~1.mp4
23、方法课-记忆_记忆-招式3,主动回忆法~1.mp4
24、方法课-记忆_记忆-招式4,睡眠记忆法~1.mp4
25、方法课-记忆_记忆-重要贴士,记忆4原则~1.mp4
26、方法课-词汇_词汇-为什么背了总忘?~1.mp4
27、方法课-词汇_词汇-招式1,边读边记法~1.mp4
28、方法课-词汇_词汇-招式2,情境记忆法~1.mp4
29、方法课-词汇_词汇-招式3,间隔背诵法~1.mp4
30、方法课-词汇_词汇-实操工具,鞋盒背诵法~1.mp4
31、方法课-词汇_词汇-重要贴士,保护兴趣.mp4
32、方法课-听力_听力-为什么提升听力重要?.mp4
33、方法课-听力_听力-方法1:听写练习.mp4
34、方法课-听力_听力-方法2:影子跟读法.mp4
35、方法课-听力_听力-方法3:临场技巧.mp4
36、方法课-听力_听力-实战演练.mp4
37、方法课-听力_听力-重要提醒:长期坚持.mp4
38、方法课-练习_练习-如何练习能提升效率?.mp4
39、方法课-练习_练习-招式1,合理选择.mp4
40、方法课-练习_练习-招式2,规范过程.mp4
41、方法课-练习_练习-招式3,校正反馈.mp4
42、方法课-练习_练习-用好工具,改错消除.mp4
43、方法课-评估_评估-评估前准备.mp4
44、方法课-评估_评估-起点,画一张巩固地图.mp4
45、方法课-评估_评估-第1站,完成每日任务.mp4
46、方法课-评估_评估-第2站,避开陷阱.mp4
47、方法课-评估_评估-第3站,保证3轮巩固.mp4
48、方法课-评估_评估-综合评估3锦囊.mp4
49、方法课-焦虑_焦虑-认识临场焦虑.mp4
50、方法课-焦虑_焦虑-招式1,调整临场情绪.mp4
51、方法课-焦虑_焦虑-招式2,调整认知信念.mp4
52、方法课-焦虑_焦虑-招式3,头脑演练法(1).mp4
53、方法课-焦虑_焦虑-招式3,头脑演练法(2).mp4
54、方法课-焦虑_焦虑-重要贴士,清扫焦虑源.mp4
55、习惯课-目标_目标-为什么目标重要?.mp4
56、习惯课-目标_目标-SMART原则.mp4
57、习惯课-目标_目标-招式1,拆大为小.mp4
58、习惯课-目标_目标-招式2,每日清单.mp4
59、习惯课-目标_目标-招式3,及时奖励.mp4
60、习惯课-目标_目标-重要贴士,找到意义感.mp4
61、习惯课-时间_时间-时间在哪,人的价值就在哪.mp4
62、习惯课-时间_时间-认识自己的有效时间.mp4
63、习惯课-时间_时间-如何安排任务优先级.mp4
64、习惯课-时间_时间-如何安排一周日程表.mp4
65、习惯课-时间_时间-番茄钟专注训练.mp4
66、习惯课-时间_时间-劳逸结合,持续优化时间管理.mp4
67、家长课-动力_动力-学习力是未来世界核心竞争力.mp4
68、家长课-动力_动力-如何拥有学习的自主感.mp4
69、家长课-动力_动力-如何理解学习的意义.mp4
70、家长课-动力_动力-为什么学习需要安全感.mp4
71、家长课-动力_动力-如何获得学习的胜任感.mp4
72、家长课-动力_动力-如何启动学习动力.mp4
73、家长课-规则_1规则-为什么要给孩子立规矩?.mp4
74、家长课-规则_2规则-规矩不管用?一个公式帮到你.mp4
75、家长课-规则_3规则-让孩子守规矩没有想象那么难.mp4
76、家长课-规则_4规则-有奖有罚,规矩才能长久生效.mp4
77、家长课-规则_5规则-规矩的父母才能教出规矩的孩子.mp4
78、家长课-规则_6规则-做温和而坚定的父母.mp4
79、家长课-奖惩_奖惩-为什么奖惩对孩子很重要?.mp4
80、家长课-奖惩_奖惩-保护内在动力.mp4
81、家长课-奖惩_奖惩-用奖励做引导.mp4
82、家长课-奖惩_奖惩-用惩罚立边界.mp4
83、家长课-奖惩_奖惩-实操:带你用3个必备做奖惩.mp4
84、家长课-奖惩_奖惩-一个贴士:积极关注.mp4
85、家长课-沟通_沟通-遭遇叛逆青春期,父母怎么办.mp4
86、家长课-沟通_沟通-识别两种危险的青春期管教方式.mp4
87、家长课-沟通_沟通-开启正确的青春期相处:教练式陪伴.mp4
88、家长课-沟通_沟通-教练式1,退1步-不争对错.mp4
89、家长课-沟通_沟通-教练式2,隔1米-尊重边界.mp4
90、家长课-沟通_沟通-教练式3,深1层-理性沟通.mp4
91、家长课-霸凌_1霸凌-校园霸凌比想象的更常见.mp4
92、家长课-霸凌_2霸凌-1发现:孩子是否被霸凌.mp4
93、家长课-霸凌_3霸凌-2安抚:霸凌后的情感支持.mp4
94、家长课-霸凌_4霸凌-3应对:解决霸凌事件.mp4
95、家长课-霸凌_5霸凌-4预防:减少霸凌发生的可能.mp4
96、家长课-霸凌_6霸凌-1个贴士:找回勇气.mp4
学霸工具包【小学+初中+高中】
00 课程工具包
1-目标计划
苹果树制定复习计划
.DS_Store
目标地图1.jpeg
目标地图2.jpeg
目标地图3.jpeg
目标地图4.jpeg
优秀日计划参考
优秀日计划参考1.jpeg
优秀日计划参考2.jpeg
优秀日计划参考3.png
优秀日计划参考4.png
优秀日计划参考5.png
优秀日计划参考6.jpeg
优秀日计划参考7.jpeg
优秀日计划参考8.jpeg
优秀日计划参考9.jpeg
优秀日计划参考10.jpeg
优秀日计划参考11.jpeg
超级中学时间表参考.docx
1-每日计划表模版(空).jpg
2-错题本
1-错题本模版(空).jpg
2-错题本使用示例.jpeg
3-优秀错题本参考(小学).png
4-优秀错题本参考(初中).jpeg
5-优秀错题本参考(高中).png
6-优秀错题本参考(高中).png
7-优秀错题本参考(初一).png
8-优秀错题本参考.jpeg
9-优秀错题本参考(高中).jpeg
10-优秀错题本参考(小学语文).jpeg
11-优秀错题本参考(高中).JPG
12-优秀错题本参考(初中物理).JPG
13-优秀错题本参考.jpeg
3-积累本(笔记)
1-积累本模版(空).png
2-积累本使用示例.png
3-优秀积累本参考(英语).jpg
4-优秀积累本参考(课程笔记).jpg
5-优秀积累本参考(直播笔记).png
6-优秀积累本参考(数学课堂笔记).jpeg
7-优秀积累本参考(语文读书笔记).jpeg
8-优秀积累本参考(语文阅读笔记).jpeg
9-优秀积累本参考(语文阅读理解题).jpeg
10-优秀积累本参考(语文古文阅读).jpeg
11-优秀积累本参考(语文古诗词鉴赏).jpeg
12-优秀积累本参考.jpg
13-优秀积累本参考.jpg
4-考试总结表
考试总结表模版.png
1-考试总结表模版(空).jpg
2-优秀考试总结表参考.jpg
3-优秀考试总结表参考.jpg
4-考试总结表参考.jpeg
5-考试总结表参考.jpeg
6-考试总结表参考.jpeg
7-考试总结表参考.jpeg
8-考试总结表参考.png
5-家长鼓励小卡片
鼓励小卡片参考1.jpeg
鼓励小卡片参考2.jpeg
鼓励小卡片参考3.jpeg
鼓励小卡片参考4.jpeg
鼓励小卡片参考5jpeg.jpeg
鼓励小卡片参考6.jpeg
鼓励小卡片参考7.jpeg
鼓励小卡片参考8.jpeg
鼓励小卡片参考9.jpeg
鼓励小卡片参考10.jpg
鼓励小卡片参考11.png
鼓励小卡片参考13.png
WechatIMG5340.png
6-预习
预习打卡表模版(空).png
预习打卡参考1.jpeg
预习打卡参考2.jpeg
预习打卡参考3.jpeg
预习打卡参考4.jpeg
7-其他
1-十合一课程(家长版)打卡表.jpeg
2-十合一课程(学生版)打卡表.jpeg
3-预习计划表.jpg
4-备战大考复习计划表.jpg
5-21天好习惯打卡表.jpg
8-专注力训练法.docx
9-如何提升专注力.pdf
十合一练习卡
青春期练习卡
青春期a4卡片-02.jpg
青春期a4卡片_画板 1.jpg
青春期a4卡片-04.jpg
青春期a4卡片-03.jpg
学习日志卡.jpeg
01 小学工具包
语文
小初通用语文阅读理解答题模板.docx
语文晨读建议级背诗背课文方法(附推荐书单).pdf
【重磅书单】教育部发布阅读指导目录-小学篇.pdf
文言文高频词汇及满分方法.pdf
考前三轮复习法——小学语文.pdf
满分阅读三步法+阅读理解模板指南.pdf
高分作文3步1法.pdf
语文阅读理解6种核心题型.pdf
英语
英语语法汇总.pdf
小学英语知识点汇总.pdf
数学
【小学专项训练】
【小学数学】专题1:数与代数(1).doc
【小学数学】专题2:数与代数(2).doc
【小学数学】专题3:数与代数(3).doc
【小学数学】专题4:运算与规律.doc
【小学数学】专题5:简易方程.doc
【小学数学】专题6:单位换算和常见的数量关系式.doc
【小学数学】专题7:比与比例.doc
【小学数学】专题8:空间与图形 .doc
【小学数学】专题9:统计与概率 .doc
小学数学知识点思维导图.pdf
考前三轮复习法-数学.pdf
如何提升专注力.pdf
学霸推荐作息时间表.jpg
教辅书单推荐.pdf
【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pdf
寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf
02 初中工具包
语文
小初通用语文阅读理解答题模板.docx
语文晨读建议级背诗背课文方法(附推荐书单).pdf
反义词大全.pdf
【重磅书单】教育部发布阅读指导目录-初中篇.pdf
文言文高频词汇及满分方法.pdf
高分作文3步1法.pdf
满分阅读三步法+阅读理解模板指南.pdf
语文阅读理解6种核心题型.pdf
1500个成语接龙.pdf
英语
英语语法汇总.pdf
中考必背1500词.docx
数学
初中数学知识点思维导图.pdf
考前三轮复习法-数学.docx
【初中专项训练用】2021年全国各地中考数学真题分类汇编(含答案)
统计与概率(答案版).doc
函数:函数与方程、不等式的关系(答案版).doc
函数:函数与方程、不等式的关系(题目版).doc
数与式:分式(答案版).doc
方程与不等式:方程与不等式(组)的综合应用(含不定方程)(答案版).doc
数与式:因式分解(题目版).doc
统计与概率:统计初步(题目版).doc
图形与变换:视图与投影(题目版).doc
数与式:列代数式及求代数式的值(答案版).doc
方程与不等式:可化为整式方程的分式方程练习(题目版).doc
函数:平面直角坐标系中点的坐标、函数定义及图象(答案版).doc
数与式:实数的运算及比较大小(题目版).doc
图形与变换:平移与旋转(答案版).doc
统计与概率的综合运用(题目版).doc
图形与变换:轴对称与折叠(答案版).doc
图形与变换:平移与旋转(题目版).doc
函数:反比例函数(题目版).doc
数与式:分式(题目版).doc
方程与不等式:可化为整式方程的分式方程练习(答案版).doc
图形与变换:视图与投影(答案版).doc
数与式:整式(答案版).doc
圆:与圆的有关性质(答案版).doc
函数:反比例函数(答案版).doc
数与式:整式(题目版).doc
统计与概率:统计初步(答案版).doc
圆:与圆的有关性质(题目版).doc
统计与概率的综合运用(答案版).doc
函数:函数的实际应用(答案版).doc
函数:平面直角坐标系中点的坐标、函数定义及图象(题目版).doc
方程与不等式:方程与不等式(组)的综合应用(含不定方程)(题目版).doc
图形与变换:轴对称与折叠(题目版).doc
数与式:实数的运算及比较大小(答案版).doc
圆:与圆有关的计算(答案版).doc
圆:与圆有关的计算(题目版).doc
圆:与圆有关的位置关系(答案版).doc
数与式:因式分解(答案版).doc
圆:与圆有关的位置关系(题目版).doc
统计与概率(题目版).doc
函数:函数的实际应用(题目版).doc
数与式:列代数式及求代数式的值(题目版).doc
.DS_Store
函数:函数与几何(压轴题1)(答案版).doc
方程与不等式:一元二次方程(题目版).doc
方程与不等式:一元一次不等式(组)(答案版).doc
函数:一次函数(题目版).doc
函数:函数与几何(压轴题1)(题目版).doc
方程与不等式:一元一次方程(组)(答案版).doc
方程与不等式:一元一次方程(组)(题目版).doc
方程与不等式:一元二次方程(答案版).doc
函数:一次函数(答案版).doc
方程与不等式:一元一次不等式(组)(题目版).doc
函数:二次函数(答案版).doc
函数:函数与几何(压轴题2)(题目版).doc
数与式:二次根式(题目版).doc
函数:函数与几何(压轴题2)(答案版).doc
数与式:二次根式(答案版).doc
函数:二次函数(题目版).doc
三角形:特殊三角形(题目版).doc
三角形:相似三角形(题目版).doc
三角形:特殊三角形(答案版).doc
三角形:全等三角形(答案版).doc
三角形:全等三角形(题目版).doc
三角形:相似三角形(答案版).doc
三角形:三角形中的角与重要线段(答案版).doc
三角形:图形初步与相交线、平行线(题目版).doc
三角形:三角形中的计算与证明(压轴题)(答案版)).doc
三角形:三角形中的角与重要线段(题目版).doc
三角形:解直角三角形(答案版).doc
三角形:图形初步与相交线、平行线(答案版)doc.doc
三角形:三角形中的计算与证明(压轴题)(题目版).doc
三角形:解直角三角形(题目版).doc
四边形:矩形、菱形、正方形(答案版).doc
四边形:多边形与平行四边形(题目版).doc
四边形:多边形与平行四边形(答案版).doc
四边形:命题、四边形中的计算与证明(压轴题)(题目版).doc
四边形:矩形、菱形、正方形(题目版).doc
四边形:命题、四边形中的计算与证明(压轴题)(答案版).doc
教辅书单推荐.pdf
如何提升专注力.pdf
【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pdf
学霸推荐作息时间表.jpg
冬奥会相关考点.docx
寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf
03 高中工具包
语文
语文晨读建议及背诗背课文方法(附推荐书单).pdf
文言文高频词汇及满分方法.pdf
高中语文阅读答题模板.docx
【重磅书单】教育部发布阅读指导目录-高中篇.pdf
满分阅读三步法+阅读理解模板指南.pdf
高分作文3步1法.pdf
语文阅读理解6种核心题型.pdf
数学
高中数学知识点.pdf
考前三轮复习法-数学.docx
【高中专项训练用】2021年全国高考数学真题分类汇编(含答案)
2021年高考数学真题分类汇编:专题(03)常用逻辑用语(含答案解析).doc
2021年高考数学真题分类汇编:专题(10)解析几何(纯Word版,含解析).doc
2021年高考数学真题分类汇编:专题(09)三角函数与解三角形(含解析).doc
2021年高考数学真题分类汇编:专题(04)数列(纯Word版,含解析).doc
2021年高考数学真题分类汇编:专题(02)复数(纯Word版,含答案解析).doc
2021年高考数学真题分类汇编:专题(07)基本初等函数(含解析).doc
2021年高考数学真题分类汇编:专题(05)平面向量(纯Word版,含解析).doc
2021年高考数学真题分类汇编:专题(01)集合(纯Word版,含答案解析).doc
2021年高考数学真题分类汇编:专题(11)立体几何(纯Word版,含解析).doc
2021年高考数学真题分类汇编:专题(12)排列组合与概率统计(含解析).doc
2021年高考数学真题分类汇编:专题(08)导数及应用(纯Word版,含解析).doc
2021年高考数学真题分类汇编:专题(06)不等式(纯Word版,含解析).doc
英语
英语语法汇总.pdf
高考必备英语词汇3500词.docx
学霸推荐作息时间表.jpg
【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pdf
如何提升专注力.pdf
教辅书单推荐.pdf
寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf

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